Hola espero estés bien, la autoflagelacion de cortarse la reemplazaste por algo similar que trae las mismas consecuencias.
Te recomiendo que asistas a algún psicólogo de preferencia uno que haga terapia cognitivo-conductual que son las mas efectivas en estos casos ademas de las de mejores resultados y mas rápidas. Un abrazo y muchos animas

Hola alezitaw, bienvenida al foro.

Me parece bien que lo hayas hablado con tu pareja, es un paso muy importante de tu parte y para la relación. No tiene porque afectar si los dos colaborais y os apoyais en esto. Lo principal es que el comprenda la situación,porque una cosa es saberlo y otra comprenderlo, eso ayudará mucho a los dos.

Como mismo dijo arck, también te recomiendo que veas a un especialista, si podeis hacer terapias juntos mejor, no solo para controlar Al, si no también para hacer frente a esos ataques de pánico y llevar una vida normal.

Espero que poco a poco todo se vaya solucionando y que puedas estar bien. Un fuerte abrazo.

alezitaw escribió:

Hola bueno me presento
yo empeze a usa el LA desde los 13 años de edad
este foro lo vi desde hace tiempo jamas me anime a entrar
deje a autoflagelacio a los 16 hace dos años pero aun tengo recaidas y soy muy depresiva
siempre trato de no caer de nuevo pero quemarme se vuelve tan adictivo se siente tan bien la sensacion el sonido no lose
hoy le conte a mi novio y hablamos por primera vez de lo que me pasaba creo que ya le habia comentado antes pero jamas le dije mi historia completa nos planeamos casar el otro años pero yo quiero segurarme de no volver ni siquiera a pensar en autoflagelarme
pero ultimamente he estado muchas veces a punto de caer que no se uqe hacer
asi que alguien tiene consejos ? creen que esto afecte nuestra relacion por mis recaidas y mis ataques de panico

Bueno, primero bienvenida al foro me alegro que te hayas animado a escribir ya que quizás en algo te podemos ayudar, creo que la mejor forma para mantenerse firme es apoyarte en tu novio, me imagino que tu vinculo con el debe ser bien fuerte dado que tienen planes de casarse, aprovecha eso sobretodo la confianza y has que el se convierta en más que tu confidente, también en tu apoyo, explicale por lo que pasas, tus miedos a recaer que quieres salir adelante, pidele ayuda..el con el cariño que te tiene te va a ayudar, la mejor forma para motivarse a salir de esto, es teniendo el apoyo de alguien a quien quieras mucho y tambien ayuda mucho conversar y desahogarse para eso también podemos estar nosotros. Un abrazo!