VALERIANA: Planta herbácea de gran talla con tallos huecos, hojas pinnatisectas con estípulas que conforman una roseta basal. Flores blanco-rosadas, irregulares y agrupadas en cimas.

EFECTOS DE LA VALERIANA:

* Sedante del Sistema nervioso central de relación (sinergismo valepotriatos-aceite esencial).
* Ligeramente hipnótico (valepotriatos-aceite esencial).
* Hipotensor suave (valepotriatos-aceite esencial).
* Sedante cardíaco (sinergismo valepotriatos-aceite esencial).
* Fuertemente antiespasmódico (valeopotriatos-aceite esencial).
* Carminativo (sinergismo valepotriatos aceite esencial).
* Hipotermizante (aceite esencial).
* Miorrelajante (valepotriatos-sesquiterpenos).

APLICACIONES DE LA VALERIANA:

Insomnio, hiperexcitación nerviosa, ansiedad, taquicardia, hipertensión arterial de causa nerviosa, trastornos menopáusicos, dismenorrea, jaquecas, asma, bronquitis espasmódica. Fiebre. Convulsiones infantiles, meteorismo, espasmos gastrointestinales dolorosos.

Muchas gracias por la información, sabía que era para ciertas cosas, pero no para todas esas, suelo tomarla cuando tengo algunos de los sintomas que nombrastes, los mas comunes, nerviosismo, taquicardias,insomnio y jaquecas.

Gracias!! No sabia todos los efectos que tenia la Valeriana, la verdad que abarca bastante...Es bueno saberlo!

Tenia alguna informacion sobre sus efectos calmantes, pero parece que tiene muchos mas beneficios. Gracias por la informacion!

Muy interesante la info!! no esta de mas saberlo y para conseguirse jeje

Yo tomo valeriana hace mas o menos 8 meses y me va genial, la tomo cuando estoy nerviosa y todas las noches para dormir por que mi psiquiatra me receto un medicamento llamada ESERTIA y lo suspendi y quede con problemas del sueño( no duermo bien y tengo pesadillas) y la unica manera de dormir es con la valeriana asi que me va muy bien, asi que los que tienen problemas de sueño se los recomiendo =)

Pues me alegra que te funcione Nanni.

Hoy compré unos comprimidos (de valeriana y melisa) porque ponía que venían bien para el sueño (me pasa lo que a ti, no pasa un día en el que no tenga pesadillas y esté todo el día somnolienta por mucho que duerma). Así que hoy las probaré a ver cómo descanso y ya lo comento

Por lo pronto no me sirvieron para mucho XD Así que probaré esta noche a tomar más cantidad. A ver -.-

Miu escribió:Por lo pronto no me sirvieron para mucho XD Así que probaré esta noche a tomar más cantidad. A ver -.-

pudistes dormir bien? si no, puedes probar a tomar un té de valeriana minutos antes de dormir, espero que te sirva =)

Pues iré probando cosas Nanni, a ver qué tal me van y voy a empezar un "Diario de pesadillas" porque por lo visto ayuda más que intentar olvidarlas. Gracias por el consejo ^o^

Cuando me recetaron Prozac fui a la farmacia a comprarlo y el señor de la farmacia me dijo que el prozac funcionaba mejor con la valeriana y la pasiflora... que hasta me regalo dos tabletas de cada una.... pero la verdad no se si cirban no las tome nisiquiera el prozac xD

Después de estar 21 días tomando valeriana, más o menos puedo decir que me sirvió. Para dejar un estado de "sueño inquieto" a otro con sueños un poco más tranquilos XD (siguen siendo pesadillas igual, pero no me despierto tanto por la noche ni tengo tantas).
Así que seguramente siga tomándola, cuando la compre otra vez. XD

a mi ya no me hacen mucho efecto...antes notaba como me relajaban más...