Hola! La semana pasada abri un hilo en el que hablaba sobre que tengo un problema para expresarme! me cuesta muchisimo , de hecho casi nunca cuento como siento y cada vez que lo hago supone una auténtica odisea, porque la mitad de las veces acabo llorando (aunque sepa que es una chorrada y que no merece la pena)
Siempre pense que era porque cuando era pequeña nunca tuve mucho apoyo de la gente (mas bien estaba sola) asique llego un punto en que mis problemas me los arreglaba sola y además nunca me ha gustado hablar más alla de estoy bien o estoy mal!!
Mis amigos se cabrean conmigo porque me dicen que soy una especie de bunker!!

jhonfa me hablo de la alexitimia (yo nunca habia hablar de ella) y leyendo hay bastantes puntos en los que me siento identificada,por ejemplo casi siempre cuando me pasa algo me duele el estomago o recurro a AL(aunque ya casi no)...de hecho hubo una epoca que fue horrible..fui aun monton de medicos, lo bueno que ya me he calmado muuucho! O ni yo misma se que me pasa...

les dejo un par de paginas

http://es.wikipedia.org/wiki/Alexitimia
http://www.auto-lesion.com/services.asp?service=15
http://espectroautista.info/tests/emotividad/expresividad-emocional/OAQ#B3

¿A alguno más os pasa?
Gracias

Esta muy interesante, concuerdo con algunas cosas, aunque espero que sean coincidencias..

Asombroso, tambien concuerdo con muchas cosas....seguire informandome. Gracias por la informacion, Liesel!

Muchas gracias por la información

Dejo un artículo de uno de nuestros afiliados y que también colabora en ASeFo:



La alexitimia se encuentra entre los autolesionadores, aunque no tanto como pueda parecerlo. Si bien la incapacidad para expresar y manejar emociones es una de las causas de AL, la alexitimia es más concreta, es no ser consciente de los sentimientos ni tenerlos en cuenta en la vida diaria. Se parece a lo que me pasa, pero como no se dan las condiciones que dice.. supongo que no lo tendré.

Liesel, siento que me pasa lo mismo que a ti.
Yo no me había dado cuenta hasta hace poco de que no expreso bien lo que siento... Cada vez que sucede algo (por màs que sea una chorrada que no vale la pena), lloro como si se acabara el mundo.. Y NO QUIERO HACERLO!! Si me preguntan cómo me siento: "bien" o "mal". Nunca encuentro las palabras para expresar qué es lo que siento realmente y la gente lo interpreta como indiferencia o como que estoy mintiendo...
Yo también fui muy solitaria de pequeña, mi madre me contó que yo de chiquitita me encerraba siempre en mi habitación y dibujaba o sólo me sentaba a mirar el "espacio". Nunca he sido de socializar y hasta ahora se me hace muuy dificil (además que siempre termino perdiendo el interés. Siempre tengo como un "miedo" (no sé si sea eso) de hablar de mí. Cuando me presionan a que hable rompo a llorar, me dan nauseas, tiembla el cuerpo entero (hasta suenan los dientes), se me acelera el corazón y balbuseo hasta volver a estar callada.

Ya no sé qué hacer...

A mi tambien me pasa lo mismo, tengo muchos problema para expresar lo que siento(mi hno dice que soy una planta porque no demuestro nada ¬¬).Al no poder expresar lo que siento me pongo a temblar, no me peudo mantener en pie, me empiezo a marear(y el AL es una de las unicas formas que puedo para demostrar lo que me pasa).
Cuando era chica tambien era muy solitaria(mis papas me retaban por ser asi =/), jugaba sola(todavia mucha gente me juzgar por ser asi y me da mucha mas impotencia y bronca porque es algo que no puedo controlar por mas que quiera).
Hace unos meses me entere(no se como) de la alexitimia y me di cuenta que tengo muchos sintomas, no se si lo tendre pero habia muchas cosas que coincidian.

Natika escribió:Liesel, siento que me pasa lo mismo que a ti.
Yo no me había dado cuenta hasta hace poco de que no expreso bien lo que siento... Cada vez que sucede algo (por màs que sea una chorrada que no vale la pena), lloro como si se acabara el mundo.. Y NO QUIERO HACERLO!! Si me preguntan cómo me siento: "bien" o "mal". Nunca encuentro las palabras para expresar qué es lo que siento realmente y la gente lo interpreta como indiferencia o como que estoy mintiendo...
Yo también fui muy solitaria de pequeña, mi madre me contó que yo de chiquitita me encerraba siempre en mi habitación y dibujaba o sólo me sentaba a mirar el "espacio". Nunca he sido de socializar y hasta ahora se me hace muuy dificil (además que siempre termino perdiendo el interés. Siempre tengo como un "miedo" (no sé si sea eso) de hablar de mí. Cuando me presionan a que hable rompo a llorar, me dan nauseas, tiembla el cuerpo entero (hasta suenan los dientes), se me acelera el corazón y balbuseo hasta volver a estar callada.

Ya no sé qué hacer...

Como te entiendo!!!

LLoro por todo!!! Pero por cosas q se que no deberia hacerlo y luego es peor, porque me angustio un monton y lloro más... pero pq no se llegarle a alguien y decirle me pasa esto (ojala lo supiera yo...) Asique lloro... Hace años de hecho mi unica via para expresarme era AL (claro, pero esto nadie lo sabia)

A mi todavia me cuesta sociabilizarme un monton (me cuesta muchisimo confiar en la gente) y aun confiando en ellos soy incapaz de expresarme, aveces pienso q es p timidez, pero pej un amigo el otro dia me conto algo bastante fuerte y sinceramente me hubiera necantado contarle montones de cosas, pero no se y soy incapaz!!!

Yo creo que si estamos hablando de esto, ya es un gran paso!!! pq aqui les cuento cosillas y me estoy abriendo!!!

Tu tranqui, que yo creo q poco a poco dejaremos de ser tan lloricas!!!
Cuando quieras hablar ya sabes por donde ando!! Un besazo enorme!!!

akiin escribió:A mi tambien me pasa lo mismo, tengo muchos problema para expresar lo que siento(mi hno dice que soy una planta porque no demuestro nada ¬¬).Al no poder expresar lo que siento me pongo a temblar, no me peudo mantener en pie, me empiezo a marear(y el AL es una de las unicas formas que puedo para demostrar lo que me pasa).
Cuando era chica tambien era muy solitaria(mis papas me retaban por ser asi =/), jugaba sola(todavia mucha gente me juzgar por ser asi y me da mucha mas impotencia y bronca porque es algo que no puedo controlar por mas que quiera).
Hace unos meses me entere(no se como) de la alexitimia y me di cuenta que tengo muchos sintomas, no se si lo tendre pero habia muchas cosas que coincidian.

Yo cuando era pequeña jugaba sola pq todo el mundo se metia conmigo... Y luego cuando llegaba a mi casa habia broncas, asique acababa jugando sola y con mis bichitos!!
Si intentaba contar algo, pasaban de mi, asique con el paso del tiempo me fui cerrando y haciendo muy introvertida, hasta el punto de que no decia absolutamente nada de como me sentia!! hasta q "conoci" a AL...

Ahora (no se, si sera pq me voy haciendo mayor... y paso bastante de los problemas familiares me voy expresando mas, pero solo con mi novio y casi el 90% de las veces acabo llorando. El me lo dice, q a veces siente q tengo miedo de mostrarme como soy.

No se si tendre alexitimia o no, pero hay muchisimas cosas en las q me siento identificada!!

Cuando quieras hablar ya sabes por donde ando!!!
Un abrazo!!

No cabe duda que cada día se aprende algo nuevo... a pesar de estar en la carrera de Psicología, jamás había escuchado de la Alexitimia y por lo que estoy leyendo, sorprendentemente he identificado muchas de las características en mí…

Yo también de pequeña siempre buscaba la soledad... mis hermanas nacieron cuando yo estaba por cumplir los 9 años de edad, así que prácticamente, si -raramente- socializaba, era con compañeros de la primaria... pero por lo regular prefería estar sola, jugar sola, y tuve amigos imaginarios y no sólo eso, les ponía nombre y apellidos y les daba identidades... imaginaba primos, hermanos, etc... además de esto, siempre me costó (y me cuesta) mucho trabajo demostrar frente a frente las emociones… Fue (y es) muy difícil conocer a alguien y hacerme amiga de una persona… tengo muchos conocidos, pero a nadie que considere un buen amigo… procuro evitar amistades muy íntimas… quizá por eso mismo busco la soledad, porque me da miedo que me vean llorar y para decirle a alguien ‘te quiero’ ufff, es casi un imposible, aun sea mi mamá o a mis hermanas a quién se los tenga que decir… aun así siento miedo. No soy segura de las cosas y por lo regular los proyectos que tengo en mente, por miedo a que terminen mal, mejor los dejo inconclusos…

Creo que tengo un poco (o mucho) de esto…

Ayer, estuve hablando con mi novio sobre esto y me dijo que ya buscariamos algo para que me expresase.

Lo que me hizo hacer fue describir el ultimo libro q lei y las ultims pelis que me gustaron. Se que suena a tonteria pero es que a mi cuando me preguntan sobre algo asi, siempre contesto con monosilabos.

Cuando les describi las dos cosas (despues de un gran esfuerzo....) Estuvimos hablando sobre sentimientos y emociones y aunque me sigue pareciendo horrible, por lo menos fui capaz de hablar algo más!!!

Liesel escribió:Ayer, estuve hablando con mi novio sobre esto y me dijo que ya buscariamos algo para que me expresase.

Lo que me hizo hacer fue describir el ultimo libro q lei y las ultims pelis que me gustaron. Se que suena a tonteria pero es que a mi cuando me preguntan sobre algo asi, siempre contesto con monosilabos.

Cuando les describi las dos cosas (despues de un gran esfuerzo....) Estuvimos hablando sobre sentimientos y emociones y aunque me sigue pareciendo horrible, por lo menos fui capaz de hablar algo más!!!

Que grandes progresos, parece una buena forma de expresion y para entrenarse. Podemos formar un tema con eso, algo parecido al tema Reconocer tus emociones?

Blutengel escribió:No cabe duda que cada día se aprende algo nuevo... a pesar de estar en la carrera de Psicología, jamás había escuchado de la Alexitimia y por lo que estoy leyendo, sorprendentemente he identificado muchas de las características en mí…

Yo también de pequeña siempre buscaba la soledad... mis hermanas nacieron cuando yo estaba por cumplir los 9 años de edad, así que prácticamente, si -raramente- socializaba, era con compañeros de la primaria... pero por lo regular prefería estar sola, jugar sola, y tuve amigos imaginarios y no sólo eso, les ponía nombre y apellidos y les daba identidades... imaginaba primos, hermanos, etc... además de esto, siempre me costó (y me cuesta) mucho trabajo demostrar frente a frente las emociones… Fue (y es) muy difícil conocer a alguien y hacerme amiga de una persona… tengo muchos conocidos, pero a nadie que considere un buen amigo… procuro evitar amistades muy íntimas… quizá por eso mismo busco la soledad, porque me da miedo que me vean llorar y para decirle a alguien ‘te quiero’ ufff, es casi un imposible, aun sea mi mamá o a mis hermanas a quién se los tenga que decir… aun así siento miedo. No soy segura de las cosas y por lo regular los proyectos que tengo en mente, por miedo a que terminen mal, mejor los dejo inconclusos…

Creo que tengo un poco (o mucho) de esto…

me identifico mucho con lo que escribiste. le tengo terror a cualquier relación que se torne íntima. me siento taaan incómoda cuando alguien me dice 'te quiero' porque lo normal sería devolverlo, pero si lo hago, realmente no lo siento, es como si estuviera mintiendo.

seguiré investigando sobre este padecimiento.

jhonfa escribió:

Liesel escribió:Ayer, estuve hablando con mi novio sobre esto y me dijo que ya buscariamos algo para que me expresase.

Lo que me hizo hacer fue describir el ultimo libro q lei y las ultims pelis que me gustaron. Se que suena a tonteria pero es que a mi cuando me preguntan sobre algo asi, siempre contesto con monosilabos.

Cuando les describi las dos cosas (despues de un gran esfuerzo....) Estuvimos hablando sobre sentimientos y emociones y aunque me sigue pareciendo horrible, por lo menos fui capaz de hablar algo más!!!

Que grandes progresos, parece una buena forma de expresion y para entrenarse. Podemos formar un tema con eso, algo parecido al tema Reconocer tus emociones?

Me parece una idea genial!! He estado viendo que empezasteis el tema y que se quedo un poco parado! Sería cuestión de reabrirlo!!!

Me alegro que te gustara. El tema de las fotos lo he puesto en otro tema y cambiado un poco
Puede reabrirlo quien quiera en este nuevo tema [Meritos] Fomentar la expresión emocional: Imagenes

wow!! lo lei absolutamente todo que milagro encontrarlo yo me identifico con todo eso como saber si lo tienes o no?!?!