TRAUMAS
La definición psiquiátrica de "trauma" es "un evento ajeno a la experiencia normal humana". Un trauma generalmente lo deja a uno sintiéndose impotente, indefenso, paralizado. Tiende a ser repentino y aplastante; le "posee" a uno. No se puede pensar claramente durante y después de un trauma grave; al mismo tiempo, le obliga a uno a enfocar su conciencia hacia el intento de manejarlo. Un autor define el trauma como "cualquier evento repentino y potencialmente de vida o muerte".
Esto se refiere a eventos traumáticos únicos, pero la mayor parte aplica al trauma prolongado, o repetido.
Algunos casos de traumas únicos.
desastres naturales (terremoto, inundación, huracán, etc.)
violación
asalto
atraco
robo
accidentes (coche, avión, tren, etc.)
incendio
Algunos casos de traumas prolongados.
abuso físico o sexual como niño o cónyuge
guerra
vida en un campamento para prisioneros
vida como refugiado
situaciones como rehén
vida en un campo de concentración
vida en algunos cultos religiosos
¿Cuáles son los efectos inmediatos en el caso de un trauma único?
1. Emocionales
o Shock, lo cual incluye emociones aletargadas, cuestionamiento de las percepciones, perturbaciones de la memoria
o Negación, la cual ayuda a reducir el terror, la impotencia, y el miedo de morir o ser abandonado, a niveles manejables
o Confusión y desorientación
o Aletargamiento
o Pánico
o Llanto
o Ansiedad e inseguridad extremas
o Inflexibilidad
o Disociación, sentimientos de irrealidad
2. Cognoscitivos
o Incredulidad, otro mecanismo de protección
o Desorientación y confusión
o Dificultad para pensar y concentrarse
o Pensamientos no deseados - los recuerdos traumáticos pueden entrometerse en la vida diaria y en los sueños, haciendo que se sienta uno fuera de control.
o Problemas de percepción
§ El mundo puede parecer inseguro, inestable, impredecible, e injusto
o Recuerdos traumáticos - imágenes intensas, claras, vívidas
o Tendencia al olvido
3. Hiperexcitabilidad
o Trastornos del sueño
o Problemas de concentración
o Aumento en el estado de vigilancia
o Respuestas exageradas de sobresalto
o Mantenerse cauteloso
o Lágrimas o cólera o pánico repentinos
o Estado de alerta y ansiedad intensificados
4. Corporales
o Síntomas gastrointestinales
o Dolores de cabeza
o Síntomas de alergia
o Problemas menstruales
5. La inevitable revisión
Los sobrevivientes a traumas pasan mucho tiempo pensando en lo que pudieron haber hecho diferente. La verdad es que no pudieron haberlo hecho de manera distinta - el cuerpo lo asume. Y lo importante no es lo que se haya hecho - sino que se haya sobrevivido.
¿Cuáles son los efectos (inmediatos y a largo plazo) del trauma prolongado, repetido?
Los efectos inmediatos del trauma prolongado son los mismos que para el trauma único, sólo que éstos se repiten con cada nueva oleada de experiencias traumáticas. Los efectos a largo plazo incluyen Trastorno de tensión postraumática, Trastorno complejo de tensión postraumática, y una variedad de enfermedades mentales y físicas.
¿Qué es PTSD?
Trastorno de tensión postraumática (PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder) es el nombre que se le da a un grupo de síntomas que a menudo se ve en los sobrevivientes de traumas. Entre más grave el trauma, más tiempo persistirán estos síntomas. En casos de trauma mayor y/o repetido, fuertes reacciones pueden continuar durante años.
Los síntomas de PTSD pueden incluir:
- Hipervigilancia y “scanning” (del medio)
- Respuestas exageradas de sobresalto
- Restricción de la vida afectiva, insensibilidad psíquica
- Comportamiento agresivo, controlador (un alto grado de insistencia en salirse con la suya)
- Interrupción de la memoria y la concentración
- Depresión
- Ansiedad generalizada
- Explosiones violentas de furia
- Abuso de sustancias
- Recuerdos intrusivos - son diferentes de la memoria normal en cuanto a que traen con ellos tensión y ansiedad
- Experiencias disociativas, incluso flashbacks (reexperiencias recurrentes) disociativos
- Insomnio
- Posibilidad de formularse ideas suicidas
- Culpa del sobreviviente
¿Qué hace que se desarrolle el PTSD?
El problema viene después del trauma, cuando esos enfoques y respuesta ya no son funcionales. La recuperación implica el reconocimiento de las respuestas que son funcionales y de las que no lo son, y deshacerse de las que le hacen daño a uno. En efecto, el trauma reprograma las reacciones muy rápidamente; la recuperación es una especie de proceso de desprogramación.
Algunos médicos creen que el trauma provoca cambios en la química cerebral, cambios que son útiles a corto plazo al reducir el nivel de la emoción a algo soportable, pero que son dañinos a largo plazo porque refuerzan los síntomas del PTSD.
La definición psiquiátrica de "trauma" es "un evento ajeno a la experiencia normal humana". Un trauma generalmente lo deja a uno sintiéndose impotente, indefenso, paralizado. Tiende a ser repentino y aplastante; le "posee" a uno. No se puede pensar claramente durante y después de un trauma grave; al mismo tiempo, le obliga a uno a enfocar su conciencia hacia el intento de manejarlo. Un autor define el trauma como "cualquier evento repentino y potencialmente de vida o muerte".
Esto se refiere a eventos traumáticos únicos, pero la mayor parte aplica al trauma prolongado, o repetido.
Algunos casos de traumas únicos.
desastres naturales (terremoto, inundación, huracán, etc.)
violación
asalto
atraco
robo
accidentes (coche, avión, tren, etc.)
incendio
Algunos casos de traumas prolongados.
abuso físico o sexual como niño o cónyuge
guerra
vida en un campamento para prisioneros
vida como refugiado
situaciones como rehén
vida en un campo de concentración
vida en algunos cultos religiosos
¿Cuáles son los efectos inmediatos en el caso de un trauma único?
1. Emocionales
o Shock, lo cual incluye emociones aletargadas, cuestionamiento de las percepciones, perturbaciones de la memoria
o Negación, la cual ayuda a reducir el terror, la impotencia, y el miedo de morir o ser abandonado, a niveles manejables
o Confusión y desorientación
o Aletargamiento
o Pánico
o Llanto
o Ansiedad e inseguridad extremas
o Inflexibilidad
o Disociación, sentimientos de irrealidad
2. Cognoscitivos
o Incredulidad, otro mecanismo de protección
o Desorientación y confusión
o Dificultad para pensar y concentrarse
o Pensamientos no deseados - los recuerdos traumáticos pueden entrometerse en la vida diaria y en los sueños, haciendo que se sienta uno fuera de control.
o Problemas de percepción
§ El mundo puede parecer inseguro, inestable, impredecible, e injusto
o Recuerdos traumáticos - imágenes intensas, claras, vívidas
o Tendencia al olvido
3. Hiperexcitabilidad
o Trastornos del sueño
o Problemas de concentración
o Aumento en el estado de vigilancia
o Respuestas exageradas de sobresalto
o Mantenerse cauteloso
o Lágrimas o cólera o pánico repentinos
o Estado de alerta y ansiedad intensificados
4. Corporales
o Síntomas gastrointestinales
o Dolores de cabeza
o Síntomas de alergia
o Problemas menstruales
5. La inevitable revisión
Los sobrevivientes a traumas pasan mucho tiempo pensando en lo que pudieron haber hecho diferente. La verdad es que no pudieron haberlo hecho de manera distinta - el cuerpo lo asume. Y lo importante no es lo que se haya hecho - sino que se haya sobrevivido.
¿Cuáles son los efectos (inmediatos y a largo plazo) del trauma prolongado, repetido?
Los efectos inmediatos del trauma prolongado son los mismos que para el trauma único, sólo que éstos se repiten con cada nueva oleada de experiencias traumáticas. Los efectos a largo plazo incluyen Trastorno de tensión postraumática, Trastorno complejo de tensión postraumática, y una variedad de enfermedades mentales y físicas.
¿Qué es PTSD?
Trastorno de tensión postraumática (PTSD, Post-Traumatic Stress Disorder) es el nombre que se le da a un grupo de síntomas que a menudo se ve en los sobrevivientes de traumas. Entre más grave el trauma, más tiempo persistirán estos síntomas. En casos de trauma mayor y/o repetido, fuertes reacciones pueden continuar durante años.
Los síntomas de PTSD pueden incluir:
- Hipervigilancia y “scanning” (del medio)
- Respuestas exageradas de sobresalto
- Restricción de la vida afectiva, insensibilidad psíquica
- Comportamiento agresivo, controlador (un alto grado de insistencia en salirse con la suya)
- Interrupción de la memoria y la concentración
- Depresión
- Ansiedad generalizada
- Explosiones violentas de furia
- Abuso de sustancias
- Recuerdos intrusivos - son diferentes de la memoria normal en cuanto a que traen con ellos tensión y ansiedad
- Experiencias disociativas, incluso flashbacks (reexperiencias recurrentes) disociativos
- Insomnio
- Posibilidad de formularse ideas suicidas
- Culpa del sobreviviente
¿Qué hace que se desarrolle el PTSD?
El problema viene después del trauma, cuando esos enfoques y respuesta ya no son funcionales. La recuperación implica el reconocimiento de las respuestas que son funcionales y de las que no lo son, y deshacerse de las que le hacen daño a uno. En efecto, el trauma reprograma las reacciones muy rápidamente; la recuperación es una especie de proceso de desprogramación.
Algunos médicos creen que el trauma provoca cambios en la química cerebral, cambios que son útiles a corto plazo al reducir el nivel de la emoción a algo soportable, pero que son dañinos a largo plazo porque refuerzan los síntomas del PTSD.
- Spoiler:
- 1. Historia de sometimiento a control totalitario durante un período prolongado (de meses a años).Incluyen a aquellos sometidos a sistemas totalitarios en la vida sexual y doméstica, lo cual abarca sobrevivientes de violencia doméstica, abuso físico o sexual en la infancia, y explotación sexual organizada.
2. Dificultades para regular el afecto, que incluyen:
- disforia persistente
- preocupación crónica suicida
- autolesiones
- cólera explosiva o sumamente inhibida (pueden alternarse)
- sexualidad compulsiva o sumamente inhibida (pueden alternarse)
3. Alteraciones en la conciencia, que incluyen:
- amnesia o hipermnesia de acontecimientos traumáticos
episodios disociativos transitorios
- despersonalización/desrealización
- experiencias vueltas a vivir, ya sea en forma de síntomas intrusivos de trastorno de tensión postraumática o en forma de preocupación meditabunda
4. Alteraciones en la autopercepción, incluyendo:
- sensación de impotencia o parálisis de la iniciativa
- vergüenza, culpa, y autoculpa
- sensación de deshonra o estigma
- sensación de ser totalmente diferente a los demás (puede incluir sensación de ser especial, estado de ser absolutamente único, creencia de que nadie más le podría entender, o identidad no humana)
5. Alteraciones en la percepción del perpetrador, lo cual incluye:
- preocupación por la relación con el perpetrador (incluye preocupación por la venganza)
- atribuciones irreales de poder total sobre el perpetrador (precaución: la evaluación de la víctima en cuanto a la realidad del poder puede ser más realista que la clínica)
- idealización o, paradójicamente, gratitud
- sensación de tener una relación especial o sobrenatural
- aceptación del sistema de creencias o racionalizaciones del perpetrador
6. Dificultades en las relaciones con otros, que incluyen:
- aislamiento y reclusión
- ruptura de las relaciones íntimas
- búsqueda repetida de un rescatador (puede alternarse con aislamiento y reclusión)
- desconfianza constante
- fracasos repetidos de autodefensa
7. Alteraciones en los sistemas de significado:
- pérdida de la sustentación de la fe
- sensación de desesperanza y desesperación
