NaT_Ty enhorabuena por llegar a esa conclusión. Alice Cullen, felicidades por tus logros y encontrar una manera de abandonarlo. Espero que os ayuden mucho esas nuevas formas de afrontarlo. Animo!

Es una gran noticia lo que contais

P.D: Actualizados puntos y tablas

Hoy desperté teniendo asco de mi misma.. Fue una horrible sensación al abrir mis ojos pude ver mis cicatrices aun frescas y me sentí peor...las cosas x aquí no han mejorado y no creo que algún día cambien... Pero desde hoy intentare no darle importancia y me dedicare a realizar mis labores buscare otras alterativas que no sean AL ya que esto no puede seguir así...anoche fue mi peor caída no se repetirá! No mas!

Alice Cullen escribió:Hoy desperté teniendo asco de mi misma.. Fue una horrible sensación al abrir mis ojos pude ver mis cicatrices aun frescas y me sentí peor...las cosas x aquí no han mejorado y no creo que algún día cambien... Pero desde hoy intentare no darle importancia y me dedicare a realizar mis labores buscare otras alterativas que no sean AL ya que esto no puede seguir así...anoche fue mi peor caída no se repetirá! No mas!

ANIMOO ALICE!!! Q TU PUEDES lo importante no es la caida sino como te levantas!

feliperenoir escribió:

Alice Cullen escribió:Hoy desperté teniendo asco de mi misma.. Fue una horrible sensación al abrir mis ojos pude ver mis cicatrices aun frescas y me sentí peor...las cosas x aquí no han mejorado y no creo que algún día cambien... Pero desde hoy intentare no darle importancia y me dedicare a realizar mis labores buscare otras alterativas que no sean AL ya que esto no puede seguir así...anoche fue mi peor caída no se repetirá! No mas!

ANIMOO ALICE!!! Q TU PUEDES lo importante no es la caida sino como te levantas!

que eres tierno feliperenoir muchas gracias x tus palabritas! Tienes toda la razón a levantarse... Mi animo esta mejor...así q eso es bueno ahora es cosa de contener impulsos.. Eso es lo + difícil pero pondré de mi parte! Un abrazo

Me alegro de tu motivación. Pareces decidida y con alternativas para afrontar dejarlo. Seguro que puedes!!

P.D: Puntos y tabla actualizados

HOla!! bueno yo quiero decir que desde el 2006 escribo en una libreta precisamente esto ( bueno.ahora son dos, puesto que son muchos años y la primera la acabé) En ella escribo la fecha de cuando lo hice(AL), el porqué si soy capaz d eencontrarle una causa, el como me sentía si tb soy capaz..etc...es algo parecido a lo ke hacéis akí, y lo kería compartir. Aeces ayuda porke cuando cojo la libreta y lo unos cuantos meses, me doy cuenta que talvezz esas situaciones las podría haber evitado haciendo esto o akello otro, y aunke parezca ke no...sirve d emucho. En ellas tb escribo poemas, sentimientos, logros...( vauya ke es como un mini foro, donde nadie contesta, solo yo)

Y bueno yo kiero explicar ke hace dos días me enfadé con mi padre porke la situación en casa va d emal en peor, y lo vi kieto, como ke no se mueve por sacar su casa adelante, y a mi me agota tener ke encargarme de cosas ke no me tocan, como el papeleo, las facturas, el alkiler..etc etc. Le dije cosas salidas de lugar y me arrepiento mucho...No hice nada, solo llorar. Pero lo ke voy a ahcer es sentarme a hablar con él, decirme como me siento y lo ke me supone esta situación, y ke si él no me ayuda yo sola no puedo, y ke lo siento.

Besos a todos!!

Es una grán idea lo de la libreta, ¿podrías explicarnos más?

Creo que esa forma de tratar los problemas la has ido desarrollando desde que empezaste con las libretas. Parece que tienes muy claro las causas, que hacer, como... Me alegro de que hayas encontrado una forma de sustituir AL.

P.D: Puntos y tabla actualizados

No bueno, no he sustituido la AL, no por el momento, sigo haciéndolo, pero por lo menos he conseguido ke las heridas sean más lebes, y entre crisis haya más espacio, poco a poco.

Pues lo de la libreta comoya he dicho se me ocurrió hace ya mucho. Cada vez ke me corto escribo: la fecha, k eme ha llevado a ello( si puedo desxcribirlo) como me he sentido antes-durante-después ( si puedo describirlo), los sentimientos ke me conlleva y la situación anterior ke me ha hecho estallar.
No siempre puedo escribirlo todo, pero lo intento. De ese modo, cuando un día cojo y me leo varios días apuntados, puedo entenderlo mejor( ya ke entonces estoy más relajada) y buscar una solución a dicha situación, para la próxima vez ke me pase. Aveces funciona y aveces no, pero yo me kedo con las veces ke me funcionó^^.

No solo apunto eso, apunto también mis logros, mis motivaciones. También escribo poemas o sentimientos, e incluso hago dibujos que expresan lo ke siento en ese momento.

Y bueno también apunto mis sesiones con la psikiatra, ara ke no s eme olbide nada cuando me haga falta recordarlo.

Es como un gran diario sobre mi día a día sobre esta conducta. La verdad, no se si será una ayuda de peso, pero yo noto ke es como una herramienta de trabajo con la cual tengo una ayuda para mi lucha diaria contra la AL, además de tener un desahogo cuando lo necesito.

ESpero ke, si os gusta la idea, y decidís hacerlo, os funciione tan bien como a mi. Al principio se hace insuficiente, poca cosa, pero cuando ves ke rellenas hojas y hojas, te das cuenta ke todo lo ke no dices y te calas por algún motivo( sea cual sea) está ahí plasmado.

Bueno ya me diréis ke os parece. Un enorme beso a todos!!!

Me parece una idea fantástica y lo mejor de todo, parece que te ayuda. Muchos nos preguntamos "¿Y que hago?" Creo que esta puede ser una de las respuestas a qué hacer

Si alguien quiere comenzar un tema para hacer un grupo de gente (tipo las carreras) que lleve sus libretas y vaya comentando como les va, yo le apollaría encantado y estaría a su disposición si quieren añdir puntos de méritos o cualquier otra cosa que necesiten del foro...

me parece una idea genial, ke es lo ke hay ke hacer¿? aver si la getne se anima. Tioene ke crear el tema un administrador¿? o lo puedo hacer yo¿? si puedo yo...donde debo hacerlo¿? lo digo porke como hay varias categorías...

dragonfly escribió:me parece una idea genial, ke es lo ke hay ke hacer¿? aver si la getne se anima. Tioene ke crear el tema un administrador¿? o lo puedo hacer yo¿? si puedo yo...donde debo hacerlo¿? lo digo porke como hay varias categorías...

Me alegro de que te interese. Puede crearlo quien quiera y donde crea más conveniente. Yo creo que en el foro "Cuando te quieres lastimar..." encajaría muy bien por su temática. O incluso en "Selfinjury (Expresate)". De todas formas depende del enfoque que le quieras dar. Seguro que lo colocas bien, di en el tema en una frase porque lo colocas ahí, que seguro que estará bien puesto.

Si quieres cualquier cosa para el "proyecto" ya sabes donde avisar

pues me parece genial la verdad, lo crearé, no se si esta semana porque estoy con los estudios...pero pronto lo creo, y así tengo tiempo también d epensar cómo hacerlo, te aviso ;)ESpero hacerlo bien

este fin de semana dormí, como todos los fines de semana, con mi novio, y me pilló en unos malos días, por alguna razón discutimos, y creí no poder aguantar más, y me fuí al labavo keriéndome cortar, el vino detrás, no entendía ke pasaba puesto ke nunca me había visto en ese momento. Al final comprendí ke no era justo para él ver cómo me pasaba ago y yo no sabía decirle ké era, y el verse inpotente de hacer nada. Así ke con el rato me serené y le expliké ke estaba teniendo una crisis. No sé ke hicimos pero al final no me corté^^ y estubimos hablando toda la noche sobre esto, y él pude entenderme un pokito más

Anoche me autolesioné... no pude dormir y aún estoy en estado zombie...
quiero salir adelante, pero no encuentro como...
tengo ganas de muchas cosas, pero sólo escribo aquí y en una libreta, la cual, apoyando al de más arriba, es muy útil...

tenemos qe salir adelante (:

julieta escribió:Anoche me autolesioné... no pude dormir y aún estoy en estado zombie...
quiero salir adelante, pero no encuentro como...
tengo ganas de muchas cosas, pero sólo escribo aquí y en una libreta, la cual, apoyando al de más arriba, es muy útil...

tenemos qe salir adelante (:

Me alegro ver que no soy la única^^, la verdad es que si es útil, algo es algo no¿? desde aquí animo a la gente a que lo haga. De hecho yo no solo escribo mis autolesiones, también escribo poesias, motivaciones, dibujo e incluso apunto aquellos días en los que me siento bien y con fuerzas para superarlo