Que bien! Me alegra que consigas superar AL. Me gusta formar parte de un foro que tiene herramientas útiles, como las carreras, los meritos, concursos.. que nos ayudan a querer dejar y dejar AL.

A mi tambien me funciona usar esas "herramientas" que nos da el foro. Como puede que a unos les funcione unas cosas y a otros otras cosas, estaría bien que fueramos haciendo más "herramientas" para que cada uno escoja la que más le ayude. Si se te ocurre algo, lo que sea, ya sabes donde decirlo

Lo de pensar en AL sin un motivo aparente es muy normal. He leido en varios sitios que va desapareciendo poco a poco. A mi no me desaparece, pero no es tan fuerte como lo era hace 4 meses. En preguntas frecuentes del tema "¿Que se requiere para dejar la AL?" aparece tu pregunta.

En cuanto se reajuste el foro, se añadirán los puntos de méritos por decir qué hiciste para evitar AL y se actualizarán las tablas

Definitivamente no soporto la combinación de mi hermano, el estrés, el millón d cosas por hacer, parciales, y los gritos.
Pero aunq ayer estuve con una ansiedad horrible, y debo admitir q sí pasó por mi mente AL, me intenté calmar, unos mg de diazepam (es más mental q el verdadero efecto), y en cuanto me dieron la compu, hablé y me desahogué con alguien q en verdad me calma mucho, y aunq estaba hasta llorando d el enojo, d la desesperación, hoy no hice nada (creo) por lastimarme más

P.D: Puntos y tablas actualizados

Hay dias que creo que estoy al limite de mis fuerzas,tanto mentales como fisicas,muchas veces no se como parar una situacion que me comprime y me pego noches en vela intentando solucionar las cosas,en ocaciones se me pasan miles de cosas por la cabeza,una de ellas Al,no se si por la frustracion de no ver una salida a mis problemas o por sentirme culpable en muchos otros que desgracio a parte de mi familia,el tener hermanos que son como fantasmas,pues pasa mucho tiempo y a penas se de ellos,el estar aki aguantando todo lo que me venga en el dia,encerrada en esta maldita casa.
Pero ante todo esto y mas cosas,solo hay una palabra en mi mente,,no te dejes vencer,sigue adelante,no caigas. Esto en parte me ayuda a sobrellevar las cosas del dia a dia y en saber que puedo cambiar las cosas si me lo propongo,que todo esta en la mente y que si una se niega demasiado ante las adversidades,nunca lograra nada.Hay que luchar, que las cosas no son regaladas.

kal-el escribió:Hay dias que creo que estoy al limite de mis fuerzas,tanto mentales como fisicas,muchas veces no se como parar una situacion que me comprime y me pego noches en vela intentando solucionar las cosas,en ocaciones se me pasan miles de cosas por la cabeza,una de ellas Al,no se si por la frustracion de no ver una salida a mis problemas o por sentirme culpable en muchos otros que desgracio a parte de mi familia,el tener hermanos que son como fantasmas,pues pasa mucho tiempo y a penas se de ellos,el estar aki aguantando todo lo que me venga en el dia,encerrada en esta maldita casa.
Pero ante todo esto y mas cosas,solo hay una palabra en mi mente,,no te dejes vencer,sigue adelante,no caigas. Esto en parte me ayuda a sobrellevar las cosas del dia a dia y en saber que puedo cambiar las cosas si me lo propongo,que todo esta en la mente y que si una se niega demasiado ante las adversidades,nunca lograra nada.Hay que luchar, que las cosas no son regaladas.

Me alegro de que consigas las fuerzas para no caer.
Creo haberte entendido que saber que puedes cambiar las cosas, no negarte ante las adversidades y tener en mente "no te dejes vencer,sigue adelante,no caigas", es lo que haces los dias que estas al limite de tus fuerzas. Como has dicho qué has hecho para cambiar esa situación, se han actualizado los puntos de méritos

Esta semana ha sido complicada, me he reencontrado con una serie de situaciones y emociones que dejan a mi mente y mi corazón en un alto estado de desesperación.

En realidad mi mente esta muy cansada siento que es más de lo que puedo cargar sobre mis hombros por lo que siento que de a poco el cansancio se va apoderando de mi. Veo la preocupación en los ojos de quien más me apoya...y veo como que el tiempo se detuviera y a gritos me dijera que debo reaccionar pero ahi estoy... congelada sin saber que hacer, dejando estar lazos, diciendo cosas que jamás habia dicho..preocupando por preocupar...no entiendo como reaccionar.

Lo unico que se, es que en este tiempo, he encontrado esa fuerza aunque sea pequeña para decirle no a mi cuerpo para no caer en la AL cuando ya me estoy ahogando...llevo poco tiempo sin hacerlo creo que un poco más de una semana..y esta semana habria sido la escuza perfecta para retomarlo, pero he escuchado palabras que me han hecho recapacitar y mirar el sol..espero que todo continue de esa manera.

Me alegro de que hayais encontrado motivos y la forma de afrontar esas situaciones

P.D: Actualizados puntos de méritos y tablas

Llevo 22 días y se me hacen años, cada día se me hace más y más dificil estar sin AL.
Creo que lo único que me detiene es el ver mis cicatrices. Mi muñeca nunca volverá a ser la misma. Mi piel tiene tendencia fuerte a tener queloides y ahora mi cuerpo es puro rayas y rayas marrones y con relieve... gordas, profundas y largas...una sobre otra. No más faldas, jamás enseñar la tripa, seguir cubriendo la muñeca y los brazos...
Lo único que me detiene es ver lo horrible que me voy volviendo día tras días.

Natika escribió:Llevo 22 días y se me hacen años, cada día se me hace más y más dificil estar sin AL.
Creo que lo único que me detiene es el ver mis cicatrices. Mi muñeca nunca volverá a ser la misma. Mi piel tiene tendencia fuerte a tener queloides y ahora mi cuerpo es puro rayas y rayas marrones y con relieve... gordas, profundas y largas...una sobre otra. No más faldas, jamás enseñar la tripa, seguir cubriendo la muñeca y los brazos...
Lo único que me detiene es ver lo horrible que me voy volviendo día tras días.

Me alegro de que lleves tanto tiempo. Se te ve motivada, los otros motivos que dijiste el el otro thread seguro que también ayudan a dejarlo. Es muy complicado dejar los cortes si no se cambia por alguna otra cosa. Si se te ocurre cualquier otra cosa además de las que están en el foro, dila

P.D: Puntos y tabla actualizados

Las últimas dos semanas han sido muy difíciles para mí, he tenido problemas laborales y demás cosas, me he sentido muy sola, y lo peor sin sentido, aturdida por los problemas y con un fuerte peso dentro, el cual no sabía como quitarme, sólo se me venía a mi mente cortarme, hacerlo lentamente y así desahogarme, lo pensé una y otra vez, hasta compre una hojilla para hacerlo, y también pensé en cortarme las venas, mi mente daba vueltas eran muchas emociones encontradas, tenía ganas de llorar pero no lo podía hacer, eran tantas cosas reprimidas, y lo peor es q no le podía contar a nadie aca, sólo a algunos de ustedes del foro, como por ejemplo Jhonfa y Felipe Renoir, gracias a Dios los tengo a ustedes, su apoyo fue muy importante para mí.

En fín sentía q sólo cortarme era la única solución, pero no, comprendí que no lo es, solo es una salida cobarde, muy cobarde, que t ayuda en el momento, pero t deja consecuencias, y lo peor, t deja un sentimiento de culpa, que se queda por mucho tiempo, no sé si más adelante me autolesione de nuevo, sólo sé que ya entiendo que no es la única salida para desahogarse.

Posdata: Los quiero mucho, este foro me ayuda mucho.

Estoy a un dia de cumplir un mes sin recurrir a AL en realidad creo que tengo una serie de emociones dentro de mi..quizás no las mejores, siento que dentro de mi hay como una especie de fiera que lo unico que quiere es tomar control de mis actos..y que mi verdadera y unica funcion ultimamente ha sido servir de jaula para que no salga..pero este demonio tiene fuerza y cada vez golpea con mas odio la jaula..esta se esta destruyendo de a poco...tengo miedo de que fuera a pasar si la dejo salir...

He intentado a diario cegarme con mis deberes para obviar este entorno que me desespera, a diario me digo, estudia estudia estudia que eso te va a sacar de aqui y eso hago, estudio estudio estudio hasta que mi cabeza y mis ojos no dan más...el animo se va y de a poco siento que estoy como un zombie haciendo mi vida..en base a mentiras para encontrar un poco de tranquilidad...Se que si me concentro en lo que quiero puedo calmar mis impulsos..espero poder seguir haciendolo..

NaT_Ty escribió:Las últimas dos semanas han sido muy difíciles para mí, he tenido problemas laborales y demás cosas, me he sentido muy sola, y lo peor sin sentido, aturdida por los problemas y con un fuerte peso dentro, el cual no sabía como quitarme, sólo se me venía a mi mente cortarme, hacerlo lentamente y así desahogarme, lo pensé una y otra vez, hasta compre una hojilla para hacerlo, y también pensé en cortarme las venas, mi mente daba vueltas eran muchas emociones encontradas, tenía ganas de llorar pero no lo podía hacer, eran tantas cosas reprimidas, y lo peor es q no le podía contar a nadie aca, sólo a algunos de ustedes del foro, como por ejemplo Jhonfa y Felipe Renoir, gracias a Dios los tengo a ustedes, su apoyo fue muy importante para mí.

En fín sentía q sólo cortarme era la única solución, pero no, comprendí que no lo es, solo es una salida cobarde, muy cobarde, que t ayuda en el momento, pero t deja consecuencias, y lo peor, t deja un sentimiento de culpa, que se queda por mucho tiempo, no sé si más adelante me autolesione de nuevo, sólo sé que ya entiendo que no es la única salida para desahogarse.

Posdata: Los quiero mucho, este foro me ayuda mucho.

Natinha solo agradecerte lo especial q eres ^^ siempre sin rendirte hasta el punto de convertirte en ejemplo a seguir me alegra q hayas podido aguantarlo de veras ojala las cosas nos vaya algo mejor... pero q sepas q yo estare siempre por aki tkm!!!!


PD 1: "En fín sentía q sólo cortarme era la única solución, pero no, comprendí que no lo es, solo es una salida cobarde, muy cobarde, que t ayuda en el momento, pero t deja consecuencias, y lo peor, t deja un sentimiento de culpa, que se queda por mucho tiempo, no sé si más adelante me autolesione de nuevo, sólo sé que ya entiendo que no es la única salida para desahogarse"

tienes toda la razon!!!!! besos!! tchau!

Alice Cullen escribió:Estoy a un dia de cumplir un mes sin recurrir a AL en realidad creo que tengo una serie de emociones dentro de mi..quizás no las mejores, siento que dentro de mi hay como una especie de fiera que lo unico que quiere es tomar control de mis actos..y que mi verdadera y unica funcion ultimamente ha sido servir de jaula para que no salga..pero este demonio tiene fuerza y cada vez golpea con mas odio la jaula..esta se esta destruyendo de a poco...tengo miedo de que fuera a pasar si la dejo salir...

He intentado a diario cegarme con mis deberes para obviar este entorno que me desespera, a diario me digo, estudia estudia estudia que eso te va a sacar de aqui y eso hago, estudio estudio estudio hasta que mi cabeza y mis ojos no dan más...el animo se va y de a poco siento que estoy como un zombie haciendo mi vida..en base a mentiras para encontrar un poco de tranquilidad...Se que si me concentro en lo que quiero puedo calmar mis impulsos..espero poder seguir haciendolo..

Felicidades por lograr llegar al mes y espero q puedas conmemorar muchos meses mas desde aki te mando muchísimos ánimos para lo sigas haciendo sigas luchando día a día como lo has hecho hasta ahora veras q todo ira muy bien apuesto q si!!

bye!! cuidate!

feliperenoir escribió:

Alice Cullen escribió:Estoy a un dia de cumplir un mes sin recurrir a AL en realidad creo que tengo una serie de emociones dentro de mi..quizás no las mejores, siento que dentro de mi hay como una especie de fiera que lo unico que quiere es tomar control de mis actos..y que mi verdadera y unica funcion ultimamente ha sido servir de jaula para que no salga..pero este demonio tiene fuerza y cada vez golpea con mas odio la jaula..esta se esta destruyendo de a poco...tengo miedo de que fuera a pasar si la dejo salir...

He intentado a diario cegarme con mis deberes para obviar este entorno que me desespera, a diario me digo, estudia estudia estudia que eso te va a sacar de aqui y eso hago, estudio estudio estudio hasta que mi cabeza y mis ojos no dan más...el animo se va y de a poco siento que estoy como un zombie haciendo mi vida..en base a mentiras para encontrar un poco de tranquilidad...Se que si me concentro en lo que quiero puedo calmar mis impulsos..espero poder seguir haciendolo..

Felicidades por lograr llegar al mes y espero q puedas conmemorar muchos meses mas desde aki te mando muchísimos ánimos para lo sigas haciendo sigas luchando día a día como lo has hecho hasta ahora veras q todo ira muy bien apuesto q si!!

bye!! cuidate!

Gracias feliperenoir..muchas gracias por tus palabritas ojala sea asi..espero no retomarlo y asi seguir aumentando la cuenta al infinito..se que todo esta en mi..ojala todo siga bien..aunque es dificil...un fuerte abrazo!